永遠に“稼ぎ”続け、“モテ”続け、求められる男になろう!
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タグ : 睡眠

運動不足、ヒザ痛等に効果を発揮する運動

朝、起きれず悩んでいませんか? そういう人に試してほしい方法があります。 その名も…足指パッチン法 起きてすぐ、足の親指と人差し指でパッチン・パッチンすると…交感神経を強く刺激して目覚めが爽快になります。 続けて3分位や …

一番効率のいい記憶法とは…?

「毎日、何時間も勉強しているのに全然、覚えられないよ~」ってことありませんか…?それは、もしかしたら記憶する方法がよくないのかもしれません。 「忘却曲線」をご存知ですか? 20世紀ドイツの心理学者、 エビングハウスの研究 …

惰眠をむさぼる人と、そうでない人の人生の差。

【今日の言葉】 惰眠をむさぼらずに己を鍛え… 未体験の世界へ、グイグイと自己投入 していく人は、怠惰な輩の3,4倍の 人生経験をしていく! その差は…1日8時間!! 1年で…何と…“2920時間”! この差は…余りにも大 …

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