永遠に“稼ぎ”続け、“モテ”続け、求められる男になろう!
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タグ : ウォーキング

100キロウォーク…限界に挑戦!

友人の訳のわからん心理… 毎年10月に…福岡県行橋市~大分県別府市までの100キロウォーキング大会があります。制限時間は26時間で、昼の12時に出発~次の日の14時までに到着しないと失格になります。 今年は、私の幼馴染が …

「後ろ歩き」の抜群の効果を知ろう!

後ろ歩きの効果を知ろう。 中国古来の健康術の中に 「導引」という方法があります。 目をつぶり、後ろへ一直線に ゆっくりと歩いていく。 日常は、前歩きが当たり前で… マンネリ化しているとも言えます。 実際にやってみると感じ …

起床時や運動不足、ヒザ痛等に絶大な効果を発揮する方法とは?

朝、起きれず悩んでいませんか? そういう人に試してほしい方法があります。 その名も…足指パッチン法 起きてすぐ、寝床の上で パッチン・パッチンすると… 交感神経を強く刺激して 目覚めが爽快になります。 更に… 続けて3分 …

“脳内麻薬”エンドルフィンのすばらしい効果とは?

死を前にした時に最も多く放出される!! 死という恐怖を麻痺させて生き残る 為に全力を尽くさせる為! ビビってるままじゃ本気で戦えない でしょ?…だから ギリギリのラインで戦ってる時に 1番エンドルフィンが出る!! 限りあ …

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