あなたは、人間の感情と体の関係を
しっていますか?


「いきなり何だよ。そんなもん常識だよ!

感情が先で、それが表情や態度として
現れるに決まってるよ!」


はい。確かに以前はそうでした。


しかし、最新の脳科学の研究で…


表情が先で、その後に感情が出てくる

ことがわかってきたといいます。


確かに、思い当たる所は多々あります。


姿勢が伸びて、落ち込んでいる
人は
見たことない。


空見上げてガッツポーズしながら
落ち込んでいる人は見たことない。


スキップしながら、落ち込んで
いる人は見たことない。


腕組んで仁王立ちしながら
落ち込んでいる人は見たことない。


女性ガッツポーズ1


挙げればキリがないですが…
ほとんどが落ち込んでいる人は


★背中が丸まってる。

★口角が下がっている。

★下ばかり向いている。

★呼吸が浅くて、しかも速い。

 

落ち込み


などの体構えに特徴があるといっていいです。

「心構え」の前に、まずは「体構え」

要は…人間は

「精神ありき」ではなく…
「肉体ありき」の存在である。


だから気をつけるべきは…


心構えの前に、「体構え」


そして…


体構えがしっかりしていれば
自然と心構えもしっかりしてくる。


★背筋を伸ばす

★口角を上げる。

★呼吸を深くゆっくりとる。


これだけでもかなり心構えが
変わるのがわかると思います。


人は、他人の心はわからないから
体構えがしっかりしている人に
引き寄せられてきます。


「人は見た目が9割」という本が
ベストセラーになったがその通りです。


 

最後にひとつ、面白いやり方を見つけたのでシェアします。

それは…

割り箸を加えろ!


20150515_211010


当然、人前でしろと言う訳でないですが…


割り箸を加えると、口角が上がり
笑ったような表情になります。


すると…


笑った時と同じ筋肉の状態となり
脳は、本当に楽しいと勘違いを
してしまうという訳です。


なるほど、実際試してみると
効果あるだけではなく…


★頬のたるみ

★ホウレイ線の軽減

★唾液の分泌がさかんになる。


など相乗効果もあります。


唾液については、長くなるので

「唾液 効果」でググってみて下さい。


すばらしい効果が書かれてますので。


感情をうまくコントロールできない人は
ぜひ、試してみることをお勧めします。


顔も引き締まる…
心身もうまくコントロールできる…


モノにしなけりゃ勿体無いです。