脳ポテンシャル潜在能力

今日の言葉

死を前にした時に最も多く放出される!!

死という恐怖を麻痺させて生き残る
為に全力を尽くさせる為!

ビビってるままじゃ本気で戦えないでしょ?

だから、ギリギリのラインで戦ってる時に
1番エンドルフィンが出る!!

限りある今日という命を精一杯生きながら
こそ、
エンドルフィンが出る!

(苫米地英人著 『脳にいい勉強法』

脳にいい勉強法~聴くだけで脳が活性化する次世代サブリミナル音源CD付~ [単行本(ソフトカバー)] / 苫米地 英人 (著); アスコム (刊)

人間の身体ってよくできてますよね♪
生き残る為の本能と言うか…

エンドルフィンって知ってますか?

喜び、快活、満足などに結びつく脳内ホルモンの一種で…他にも、20種類以上発見されているらしいですが、その中でも…


エンドルフィンの威力はダントツにすごいといいます。


★爽快感、恍惚感を作り出し脳機能を
 活性化してくれる上に…


★免疫力、ストレスの耐性も高めてくれる。


日本は平和なので、死を覚悟する状況なんて滅多にお目にかかれませんが、日常でエンドルフィンを分泌させる事もできます。

エンドルフィンを分泌させる方法とは?


ジョギング(
ウォーキングでも可




ジョギング開始から、20分ほどするとエンドルフィンが血中に放出され、一度分泌されると、それ以上続けても分泌量は増えませんが…


その効果は、何と!…
3~5時間も持続するそうです!


マラソンで
味わった事がありませんか?


ジョギング後のあの爽快感…
ランナーズ・ハイといわれる通り。


ジョギングは敷居が高いので、ウォーキングでいいと思いますし、カラオケが好きな人は、踊りを加えながら好きな歌を思い切り歌うのもよさそうです。

 

毎日を楽しい口ぐせを変える

 



普段どんな言葉を使っていますか?


我々は、普段から使う言葉に無意識に影響されています。


脳は、耳から入ってきた言葉を意識の中に
取り入れ、
自分の人生に反映させるような
システムを持っています。


自分で発した言葉だけでなく、他人から
言われた言葉も 
影響を受けてしまいます。


子供の頃から親や周囲の人間から

「お前には無理だ」

「お前は頭が悪い」

と、ずっと言われ続けたりすれば
誰でもそうなってしまうでしょう。


もし、その子供時代のトラウマのせいで人生を切り開けないのなら、それは…親や周囲の環境のせいであり…本人のせいではないですね。


それだけ、言葉の威力は強力だと言うことを
覚えておくべきだと思います。



あなた自身にも…
あなたの大切な人にも言ってはいけない。


反吐が出るほど嫌いな人間ならば…縁を切るのが一番ですが、サラリーマンや主婦はそうはいかないので、愚痴、悪口言うのは仕方ないです。


ストレスは、どんどん吐き出さないとトラウマになってしまうだけでなく…病気になってしまいますので。


でも、悪口もほどほどに。


毎日ワクワクする楽しい事を考える




好きな異性、行きたい場所、叶えたい夢…
ワクワクする事を、思うがまま考えよう。


人間だけが持つ最大の武器
想像力を大いに発揮しましょう。


また、それらの写真や動画を集めて眺めましょう。そして、実現している姿を思いのままに想像しましょう。



今日から取り組める簡単な事ばかりなので
始めて見る事をおススメします。


それが習慣となり、毎日やらないと
落ち着かなくなれば
もうこっちのもの!