永遠に“稼ぎ”続け、“モテ”続け、求められる男になろう!
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若返り

1日3食ガッツリは食べすぎ!

今の豊かな日本では、飢え死にする ことはまずありません。 そんな環境で、ハングリーさを持つ のはなかなか難しいです。 今の日本の食事の常識?は… 1日、朝昼晩の3食だと思います。 「1日3食きちんと食べないと!」 「食べ …

ジジイゾーンとババアゾーン

2017年3日目… 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 人間なら、誰もが避けられない 老後について書きます。 ジジイ(ババア)ゾーンとは? 私が大好きだった、島田紳助さんが 以前、おっしゃってたことなんですが… 人間の寿命 …

うまい感情のコントロール法とは?

  あなたは、人間の感情と体の関係を しっていますか? 「いきなり何だよ。そんなもん常識だよ! 感情が先で、それが表情や態度として 現れるに決まってるよ!」 はい。確かに以前はそうでした。 しかし、最新の脳科学 …

スーパー銭湯は“宝の山”だ!

スーパー銭湯の魅力とは? スーパー銭湯に行ったことがありますか? 健康ランドも似たようなものですが… 疲れた後、トレーニングの後など スーパー銭湯に行くのをオススメします。 僕の中だけでもこれ位はあります。 ★何時間いて …

口を使うと元気になる!!

口をきちんと使っていますか? ウォーキングしたり、指先の運動をするなど 健康、ボケない為に取り組む人は多いですが 「口の運動」を意識している人は どれだけいるでしょうか? 最近は… 「顔ヨガ」なるものがブームになってます …

習慣化のコツ②~100歳を越えても元気な方から学ぶ~

習慣化の心構えを知ろう。 以前、習慣化のコツとして… ★いきなり頑張り過ぎない。 ★1日1分からでいい。 と以前書きました。…↓↓↓ 習慣化のコツ【いきなり頑張り過ぎない】 急に、高い山に登ると… 高山病になってしまいま …

男を磨くおススメ! 社交ダンス

社交ダンスって、したことない人には どんなイメージがあるだろうか? ★高齢者が多い ★お金がかかる ★金持ちがするスポーツ ★敷居が高そう ★異性と密着する機会が多い といった所でしょうか? 私は、今は休止していますが… …

“脳内麻薬”エンドルフィンのすばらしい効果とは?

死を前にした時に最も多く放出される!! 死という恐怖を麻痺させて生き残る 為に全力を尽くさせる為! ビビってるままじゃ本気で戦えない でしょ?…だから ギリギリのラインで戦ってる時に 1番エンドルフィンが出る!! 限りあ …

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